怀孕八个月应该补什么？
我整个孕期没有吃任何补品，也没吃鸡蛋和牛奶，我老公给我买的鸡蛋和牛奶我全送给同事了，她们都挺高兴的，因为以前没怀孕的时候，我吃的很随便，什么都吃，不忌口，所以没必要在孕期改变吃东西的习惯，这样会影响食欲，影响胎儿发育！我整个孕期的食谱就是一日三餐正常吃，早吃好，午吃饱，晚吃少的原则。
我是从4个月开始补充铁和钙的，每天一个苹果，两个核桃，一瓶200ml的酸奶，两餐之间加一点坚果，例如腰果、杏仁等，5个月开始每天在三餐之外增加一个水果，10个月后，由于便秘严重，每天增加一包纯牛奶（孕妇喝纯牛奶比较好），一颗维C含片，一个香蕉。 8个月时，我每天早上一杯脱脂牛奶（孕妇每天喝脱脂牛奶比较好），两片抹了花生酱的全麦面包，一根黄瓜或一个小苹果，中午一大碗米饭（加几块瘦肉），青菜适量，晚上一碗汤面或是一个馒头或是一个红薯，睡前喝一杯脱脂牛奶。
每个孕妇的身体状况不同，体重增长速度也不一样，我的孕前体重就重，所以孕期没有刻意的增加营养，只是稍微比平时多吃一点，如果本身孕前体重正常的或者偏低的孕妈咪，建议孕期的营养要均衡，不要过量，以免胎儿过大，给分娩带来危险。 我整个孕期增加重量22斤（最后2个星期猛增3斤），宝宝出生时的体重是7.4斤，身高49CM。现在宝宝8个月了，非常聪明活泼，身体也很健康。 孕期不需要刻意补充哪些食物，只要饮食均衡，荤素搭配好，少量多餐，不过量，不过饥不过饱就好，切忌盲目补充，免得浪费钱，反而影响胎儿发育。