怀孕三个月疼怎么回事？
孕早期（1～3个月），由于妊娠反应较为严重，呕吐、尿频等情况，可能会影响睡眠，导致睡眠不足； 孕中期（4～6个月），由于胎儿逐渐长大，子宫也会随之变大，孕妇可能会出现腰酸背痛的情况，如果休息不好，腰部受凉等，都可能导致疼痛；
孕晚期（7个月后），由于腹部膨隆明显，腰部挺直或者站立的时间过长，都可能导致腰背肌肉筋膜劳损，出现腰疼。 除了以上原因，孕期缺钙也是导致腰疼重要的诱因之一。女性在孕中晚期，特别是进入冬季后，气温较低，钙质摄入不足，很容易出现钙缺乏。
孕期一旦发生钙缺乏，除了腰疼外，还可能会引起小腿抽筋、手足麻木、骨质疏松等症状。 建议孕妈们在饮食上多吃含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼虾皮等，同时补充富含维生素D的食物，如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄等，有助钙质吸收。 需要提醒的是，虽然钙是人体必需的营养素，但是过量补钙反而有害无益，不仅容易引起便秘，还可能诱发高血钙和泌尿系统结石。补钙要适量，科学补钙才是关键。