11个月的宝宝吃什么好?

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十一个月的宝宝已经长牙,可以吃一些粗糙、硬一点的食物了;而且这个时候宝宝已经会爬,也快要学站立和走路了,所以饮食上也应该逐渐变为接近成人的模式,以适应宝宝的发育需要。 因此这个年龄宝宝的辅食除了米糊、粥等谷物类主食以外,还可以添加肉类(鱼肉、鸡肉等)、豆制品、新鲜蔬菜和水果等食物。当然,辅食的形态也不再仅仅是菜汤、泥状,可以适当添加颗粒状食物,从而让宝宝学会咀嚼,为以后进食固体食物打下基础。 但需要注意的是,这一时期虽然宝宝已经长牙,但牙齿尚未完全萌出,牙龈柔嫩,咀嚼功能差,因此不宜给予过硬、过粗、不易消化的食物,以免损伤牙齿和牙龈,引起感染。 另外在这个阶段应该适当开始培养宝宝的饮食习惯,如鼓励自己吃饭、不挑食等,为日后良好饮食习惯的形成打好基础。

总之,这个阶段是宝宝身体发育的重要时期,也是营养需求较大的一段时期,家长应该在保证优质奶品的基础上,合理安排宝宝的其他辅食,确保其营养均衡及全面。

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这个时期的孩子,饮食还是以奶制品为主了,但可以适当吃一些辅食或水果蔬菜汁和糊状食物了,这个阶段孩子已经可以接受一些较软的食物啦! 推荐吃的食物有米汤、碎菜粥、蛋黄泥、肉菜粥(将鱼肉做成鱼糜)、果汁等; 这个时期的宝宝应该开始逐步添加各种维生素及微量元素含量丰富的食品啦!

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