怀孕两个月吃点什么?

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前三个月是胎宝宝发育的重要时期,也是孕期反应最重的时期,很多孕妈妈在这个阶段会出现呕吐、恶心等症状,影响进食,这个时候就要特别注意补充营养了。 一般来说,怀孕2个月时,孕吐反应已经缓解了很多,但是有些孕妈妈仍然会恶心、干呕,这时候可以少量多餐,适当吃些水果,比如苹果、香蕉等,这些都能够起到缓解孕吐的作用。 在饮食方面,孕早期不需要特殊的补充,正常一日三餐就好,但需要注意一点,不要摄入过多脂肪,以免出现肥胖,为以后分娩增加困难。 如果孕吐严重,可以适当补充维生素B6,对止吐有不错的效果。

除了注意补充一定的营养之外,还应该注意适当的休息,保证充足的睡眠和适量的运动,这样才能更好的孕育出新生命。

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