孕妇4个月吃什么钙片？
我怀孕的时候吃的钙片是医生推荐的，当时是因为有腿抽筋的情况所以去检查然后让吃钙片的，我吃的是钙尔奇D300片装的，每天一片，孕中期（5个月）开始服用的直至生产。 个人感觉服用后效果不错，没有脚抽筋的情况了。而且孕期由于需要补充的各种微量元素较多，我同时还有服用叶酸、铁剂等，这些制剂服用时都有注意按照说明服用的。
关于补钙的建议： 我觉得如果身体没有出现缺钙的症状，比如腿部抽筋、牙齿松动等情况是不需要特别补钙的；反之如果出现了上述症状就要及时补了。不过要注意的是不能过量补钙，如果过量摄入钙片有可能会导致胃肠道不适、便秘、尿路结石等危害健康的问题出现。 关于补钙的食物： 其实很多食物中都含有大量的钙质，而且比药片更好吸收，在补钙的同时也不会给肠胃造成负担。推荐多吃富含钙质的食物如：牛奶、奶制品、豆制品、虾皮、海带、芝麻酱等等。 除了补钙之外，孕妇还应适当补充维生素和其他营养物质，保证胎儿正常发育，建议从准备怀孕开始就坚持每天食用酸奶、新鲜水果和蔬菜。