人体补锌有什么作用？
1、促进生长发育 处于生长发育期的孩子，体内需要的锌元素含量较高，如果缺锌就会影响发育，身体会出现食欲不振、挑食厌食的情况，长期如此会造成营养不良，影响身体的正常生长发育；而及时给孩子补充足够的锌元素，能够刺激孩子进食，同时还可以调节胃口，让孩子吃得香，长得快。
2、增强抵抗力 微量元素锌对于人体的免疫功能有着重要的影响，研究表明，如果缺锌会引起免疫细胞减少，导致抵抗力下降。而适量补锌可以有效提高机体免疫力，增强抗病能力，预防疾病的发生。尤其是现在的疫情期间，更应该注意给孩子的饮食中添加含锌丰富的食物。
3、维持神经系统的正常功能 众所周知，大脑是我们身体的重要器官之一，也是最为特殊的组织，需要大量的营养物质来支持其正常运转。而锌作为人体内一种不可缺少的微量元素，同样对神经系统有重要的影响。如果缺锌可能会引起情绪烦躁、注意力不集中、记忆力变差等问题，影响孩子的大脑发育。因此保证孩子的锌元素充足非常重要。
4、其他方面 除了上述内容外，锌还参与维生素A的代谢，可促进视紫红质的再生，起到明目的效果；还可促使胰腺细胞分泌胰岛素，有降血糖的作用；此外还有防癌、抗衰老等功效。
值得注意的是，补锌最好以食补为主，在饮食上做到均衡摄入，多吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。