10个月宝宝需要补钙吗?
不需要特意补钙了,但建议每天补充400IU维生素D(相当于20微克的维生素D3),一直持续到宝宝3岁。 10个月的宝宝已经能爬、站和走,运动发育加速导致钙流失增加,饮食又不够丰富,容易缺乏钙源。妈妈可以从食物中给宝宝补钙,比如蛋黄、鱼、肉以及豆类等。 如果宝宝有缺钙的表现再考虑补钙剂,一般选择含钙量高、吸收好易消化的产品。 注意,补钙不要过量,否则会影响铁、锌的吸收,引起宝宝消化不良或引起便秘,反而伤害宝宝肠胃。 除了补钙,还要补充维生素AD,促进钙吸收,预防佝偻病。一般从宝宝出生半个月开始补充维生素AD至3岁,每天一粒,滴剂或者粉剂都可以,注意别让孩子误服了。
当然,除了上述这两种,还有微量元素镁、铁、锌等各种矿物质和维生素都需要及时补给,不过一般通过食补就可以满足需求了,只有在出现明显欠缺时才有必要补剂补充。
居群优质答主其实一般情况下10个月宝宝是不缺少钙的,只是需要大量的钙。因为这个时期的宝宝开始长牙以及学着走路了,所以需要大量的补钙来支持这些器官的发展。妈妈在这个时候需要做的是多注意钙质的补充,而不是直接喂补钙的药物,一般情况下直接喂补钙的药物很容易导致钙质的堆积,很容易让宝宝形成佝偻病。
生活中有比较多的食物都是含有丰富的钙,比如说鱼虾等等,这些食物中不仅钙含量高,而且被人体吸收的比率也是非常高的,经常吃这些食物可以有效的帮助10个月宝宝补钙。所以妈妈在这个时候需要做的就是经常为宝宝准备这些有营养又补钙的食物。
生活中还有比较多的食物是会影响到钙的吸收的,比如说宝宝吃多了盐和糖,很容易导致钙流失,会影响到对钙的吸收。这些食物平时是必须要减少让10个月宝宝去吃的。