15个月宝宝需要吃鱼肝油吗？
一岁以后的孩子，如果日常饮食均衡，蛋奶鱼虾都吃，就不必再额外补充DHA了（鱼肝油里的维生素AD不必再吃了） 因为天然食物中富含DHA，蛋黄中，鱼贝类，海鲜中都含有，给孩子多吃这些食物就能摄取足够的DHA了。当然，如果是处于生长发育高峰期的2岁以下孩子，由于对营养需求高，可能通过天然食物难以满足，建议服用含有人体所需营养成分的全营养素，来满足孩子的需要。 但如果孩子偏食，或膳食不平衡导致蛋白质、脂肪摄入不足，那就应该另外补吃了。 鱼肝油里主要含有维生素和脂肪酸，其中维生素包括维生素A和维生素D；脂肪酸包括α-亚麻酸和亚油酸。
这些成分都是人体必需的营养素，对孩子来说，特别是其中的维生素D，具有重要的生理功能。 我们常听说的“补钙”实际上指的是补充维生素D，而不是直接的钙物质。因为从自然界中获取的钙很难吸收，只有变成活性钙后才能被人体吸收利用。而维生素D能调节钙的吸收和利用，所以要先补充足够维生素D，然后再去补钙。
至于维生素A，对于免疫功能、眼部发育和皮肤状态都有影响，但过量摄入有害，必须注意剂量。目前，我国规定婴幼儿维生素A可供摄入量上限为3000IU/d，推荐喂食量为700～800 IU/d。一般通过均衡饮食就能获得，不需要特别补充。
现在市面上有各种牌子、类型的鱼肝油产品，家长在选择时很迷惑。其实，只要是正规厂家生产的产品，其质量和营养价值相差不大。 因为鱼肝油的主要成分是脂溶维生素，容易氧化变质，因此选购时要特别注意生产日期和保质期。还有需要注意的是，鱼肝油打开后，最好在一个月内吃完，不要放太久。