怀孕几个月适合吃钙片？
孕中期（4～6个月）是胎儿骨骼和牙齿飞速发育的关键时期，此时孕妈需要补充足量的钙质以满足母体和胎宝宝的需求 我国营养学会建议：妊娠期妇女每日钙的摄入量应由妊娠前期的800mg增至1500～2000mg。也就是说在孕中期的后两个月（7～9个月）每天必须补钙1500～2000毫克，才能满足宝宝生长的需求！ 而单靠食物来获得这样的钙含量是极困难的，因此在这个阶段除了补充含有活性钙的乳钙外还需要注意多吃一些富含钙的食物。如果通过饮食无法达到推荐摄入量的标准，就需要适量服用钙剂补充了。 钙剂的补充要根据医生的建议进行，一般没有特殊情况不用自己随意增加剂量。因为过量补充并不会有所补充的效果，反而可能引起中毒症状。
一般来说，孕期不需要额外补充维生素，正常饮食即可。但若存在维生素摄入不足的情况，可以在医生指导下合理服用维生素制剂补充。比如：患有维生素A缺乏症的孕妇可在医生指导下服用含维生素A的药物；对于维生素D缺乏者可以服用鱼肝油丸补充。 但需注意，维生素并非补得越多越好，特别是脂溶性的维生素如维生素 A 和 D ，这些维生素如果摄入过量，不仅不能被机体利用，还会产生毒性作用，对母婴健康造成危害。