孕妇8个月吃什么补？
1、蛋白质是生命的物质基础，人体的一切组织器官都是由蛋白质构成的；
2、孕期需要补充的蛋白质主要是动物蛋白和植物蛋白两种类型，其中动物蛋白主要来源于蛋类、大豆、瘦肉等；
3、在孕期中要注意荤素搭配，可以多吃一点瘦肉，如牛肉、鱼肉等，对补充蛋白质大有好处。 孕晚期由于胎儿发育较快，孕妇的营养需求更高，因此除了补充足够的营养元素外，还需要注意少食多餐，及时补充营养。
1、维生素的重要性在于它参与身体的代谢过程，调节人体细胞功能。尤其是B族维生素，它们之间有协同作用，需要一起补充。
2、维生素的来源有水果蔬菜、粗粮以及动物内脏等。需要注意的是蔬菜水果中含有的维生素容易被氧化，所以在烹饪时要注意，尽量做到清淡少油。
3、维生素虽然对人体健康十分重要，但也不是越多越好。过量服用维生素也会引起中毒，所以建议在医生的指导下服用。
三、铁的重要性
1、怀孕期间，孕妇血液总量会比非怀孕期增多，因为血容量增加，所以通过肾脏滤出的铁也就多了。如果身体不能及时吸收利用这些多余的铁，就很容易导致铁过量。
2、妊娠期母体对铁的需求量很大，大约需要300毫克铁才能够满足孕期需求。但由于日常饮食中富含铁的食物不多，所以孕妇需要额外补充铁剂，以免出现贫血症状。
四、钙的重要性
1、妊娠期间，母亲体内的钙会有一定的变化，为了供应胎儿生长发育的需要，孕妇自身就需要摄取足够的钙。
2、哺乳期，婴儿从母乳中获得约50%的钙，所以母亲需要摄取更多的钙。中国营养学会建议，孕妇每日摄入1500毫克的钙，哺乳期的母亲则需要摄入1800毫克的钙。 如果孕妇患有缺钙的症状，很容易引起骨质疏松症，并且会对胎儿的生长发育带来不良后果。 在孕期及哺乳期内，妈妈都要注意补钙。