怀孕八个月吃苹果好吗？
孕晚期是胎儿发育速度最快的时期，这个时候需要补充营养来满足母体和胎儿的需求。水果作为营养丰富的食物，在孕期适当食用对孕妇和胎儿都有好处。 孕晚期可以吃苹果吗？ 当然可以！而且得加单，苹果的营养丰富，包括碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙、铁、锌等营养素，还有人体必需的营养素——膳食纤维。
虽然水果含有人体所需的维生素以及矿物质，但并非所有水果都适合孕期食用。比如寒性水果如西瓜就不宜多吃；含有咖啡因或单宁酸的果汁也应少喝。
苹果虽属温性水果，但吃多了也容易上火，所以孕期也不宜过量食用。 那么孕晚期吃苹果应该注意些什么呢？ 1、不要空腹食用 由于苹果富含膳食纤维，故建议不要在空腹时食用，以免诱发低血糖。如果确实需要，可以在进食前半小时先吃一个苹果。但是要注意的是，不宜一次吃太多，例如一次性摄入300g的苹果，可能会导致胃部不堪重负而受伤。对于血糖控制良好且无消化道疾病的孕妈妈，每日吃200g左右的苹果是非常安全的。
2、注意清洁，削皮食用 尽管现在市场上销售的苹果都是经过严格挑选的，但我们自己在家清洗水果时，也应该认真仔细地冲洗干净，尤其是果蒂的部位更要清洗干净（果蒂的部位容易隐藏污物）。
另外，为了防止苹果表面残留农药，最好是用淡盐水浸泡十分钟后再削皮食用。 需要注意的是，由于水果可能沾染病原微生物，因此应尽可能把水果彻底洗净后才可削皮食用，并且尽量避免给宝宝直接喂食水果，特别是不洁的水果。