怀孕八个月可以吃菠菜吗？
八个月是可以吃菠菜的，但最好少吃或不吃。 这是因为在妊娠晚期，胎盘已经形成，孕妈妈腹部的压力会逐渐增加，胃部受到挤压，消化功能会变得很差，食欲也会有所下降；另外，由于孕晚期的子宫会压迫结肠，造成孕妇出现便秘的现象。 如果这个时候吃了大量的菠菜，那么就无法很好的消化，很有可能会产生腹胀等不适的症状；而且如果在吃完菠菜之后不及时清洗口腔和牙齿，可能会引起牙龈炎、龋齿等疾病。
当然，如果孕期对菠菜特别“情有独钟”，那也可以适量吃一些。 因为菠菜中含有丰富的叶酸，而叶酸对于胎宝宝的大脑发育非常重要。孕期适当补充叶酸能够防治孕产期贫血，还能预防胎宝宝的神经系统发育疾病，包括先天性心脏病以及腭裂等。 而孕早期（怀孕前三个月）是胎儿器官发育的重要时期，需要充足的叶酸来保障神经管的正常发育。 因此建议孕妈妈在饮食上注意荤素搭配，适当多吃富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏及坚果等。 但是需要注意的是，孕妈妈吃的蔬菜一定要新鲜，而且煮熟后才能吃，因为生食中可能有寄生虫，影响胎宝宝健康。 有研究表明，长期吃腌制的咸菜、酸菜等容易引起慢性中毒，进而导致胚胎畸形。 所以为了胎宝宝的健康，建议孕妈妈不要过量食用上述食物。