怀孕6个月体重多少合适？
这个体重，是我整个孕期增长的最合适的重量！ 孕早期（13周前），我增重了5斤； 孕中期（13周后）至分娩，我增长了19斤； 宝宝生长：2.9Kg（出生体重）-400g（胎宝宝在宫腔里的重量）=2.5kg 子宫增长：700g（妊娠黄体继续分泌雌性激素，维持妊娠状态，胎盘形成，子宫增大）+2.5kg（宝宝重量）=3.2kg 我整个孕期增加了19斤，宝宝增加了2.5kg，平均下来每周增加3斤，是很合理的增重速度哦~
很多孕妈可能不知道，孕早期的增重是“主动”增加的，也就是说如果孕妈妈摄入的营养物质超过胎儿和母体所需，多余的部分就会储存在妈妈体内，成为孕妈妈的储备能量。在孕早期只要没有不适症状，孕妈妈体重正常增加就行啦！ 但是，如果在孕晚期体重急剧上升，就有可能造成妊娠并发症的发生，比如妊高症、子痫前期等等。这些病症不仅会对孕妇健康带来威胁，也会影响胎儿发育。那么，为何会在孕晚期出现体重控制难题呢？
原来，在孕中晚期，胎宝宝的发育进入迅速增长期，对营养物质的需求增多，如果此时孕妈妈饮食中的营养依然无法满足胎宝宝和自身的需求，那么身体就会自动释放信号——调节代谢水平，增加脂肪等营养物质的利用效率，从而完成对营养物质的吸收与利用。此时，孕妈妈体重增加就会过快。
为了让体重处于合理增长的阶段，除了在孕期注意营养均衡之外，还应适当运动，保证热量消耗，这样才能实现孕期体重合理增长。 当然，凡事皆有例外，有些孕妈的体质就是容易“囤积”脂肪，不管怎么运动、节食都不管用，这样的孕妈妈就要注意了，千万不要因为盲目减肥而影响胎宝宝发育，可以改为减少摄入的热量，通过多吃食物来满足机体需求。