月经总是推迟半个月正常吗？
不正常！应该尽快找到导致月经推迟的原因，然后积极治疗原发疾病。 引起月经推迟的可能原因有： ①妊娠 ②药物因素（如长期服用某些药物）③精神压力过大④生活环境变化⑤妇科疾病（子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜息肉等）⑥内分泌功能紊乱⑦环境改变⑧过度节食、营养不平衡、缺乏锻炼⑨作息不规律、经常熬夜⑩情绪波动大。
如果出现月经推迟的情况，可以在月经干净后的3-5天去医院做个全面的检查，排除器质性病变的可能性，再进行后续的治疗和调理。 如果检查后未发现有器质性病变，那么就可以考虑从调节生活作息、改变饮食习惯等方面来改善月经推迟的现象了。 首先需要调整饮食结构，加强体育锻炼，注意劳逸结合，减轻工作压力，避免情绪紧张焦虑，戒烟戒酒。因为吸烟、喝酒都会影响到性激素的正常分泌，进而出现月经失调的现象。
还可以适量服用些药物调理经期，如维生素E、叶酸、谷维素片，这些药都能起到增强抵抗力、调解神经的作用，还能减少兴奋性，从而起到稳定月经的作用。不过最好在医生的指导下用药，不可自行滥用。 如果尝试了以上方法，病情仍未好转，则需要进一步检查，以确定病因，再选择相应的治疗方案。 需要注意的是，在治疗期间应避免再次诱发因素，保持心情舒畅，适当运动，合理搭配饮食，这样才有利于疾病的康复。