七个月吃多少蛋黄？
七个月的宝宝一天一个蛋黄，早晚各一次。 首先来说说吃蛋黄的好处吧！ 1、补充维生素 对七个月大的婴儿来说，已经添加了辅食，蛋黄中含有丰富的维生素，特别是维生素A和维生素D，对预防干眼症和有规律地预防钙和磷的吸收有很好的效果。
2、补钙 蛋黄里含有多种矿物质，特别是钙、铁等微量元素，可以有效促进骨骼生长，另外蛋黄里的胆碱有防止血小板凝聚的功效，可以预防老年人心脏病和动脉硬化； 3、健脑 蛋黄中含有卵磷脂，对大脑发育很有帮助，能够刺激大脑兴奋，也有助于提高记忆力，而且处于哺乳期的妈妈适当食用鸡蛋，对改善孕期焦虑也有很好的功效； 4、美肤 皮肤的好坏与饮食密切相关，常吃富含蛋白质的食物能使头发光滑亮丽，让皮肤更有弹性，减少皱纹，而蛋黄中富含卵磷脂，可滋润皮肤，令肌肤细腻嫩滑。 七个月宝宝每天吃一个蛋黄是很有必要的，但是要注意，由于蛋黄中有胆固醇，所以每天不宜多吃，一般一天1个就足够了，可以早晚分两次食用，这样能保证摄入的营养均衡，还能降低胆固醇吸收的速度，避免过量引起不良反应。 这里需要注意，有些医生会建议三个月内的宝宝不要吃蛋黄，这是因为三个月内宝宝的消化系统还没有发育完善，蛋黄中的蛋白质可能会引起过敏反应，对于肠道功能不完善的人来说，吃了容易腹泻，因此建议三个月内宝宝不要吃蛋黄。如果实在想给宝宝吃蛋黄，可以考虑从四个月开始少量喂食。
无论是大人还是小孩，任何食物都不可能吃得越多就越健康，蛋黄也不例外，如果吃多了，不但营养价值不能被充分吸收，还会导致营养过剩，增加肥胖、龋齿等疾病的风险。