怀孕4个月能吃榴莲吗？
1.怀孕期间可以适量吃榴莲，但是不可以多吃，因为榴莲含的热量非常高，如果吃多了很容易引起孕期肥胖。 2.从营养素的含量上来看，每100克的榴莲含热量157千卡、含碳水化合物28克（主要是蔗糖）、含蛋白质1.9克、含脂肪3.2克、含纤维素3.6克；同时，含有维生素A、维生素B、维生素C以及钙、铁等营养素。 所以，对于孕期的妈妈们来说，在合理控制总能量的前提下，还是可以正常食用榴莲的。 但是需要提醒的是，由于榴莲的含糖量比较高，所以如果有妊娠糖尿病的妈妈们建议不要吃榴莲了哦~
3.至于有些人认为的“怀孕了不能吃榴莲”是因为榴莲性热，吃了容易上火或者导致流产的说法是没有科学根据的！ 毕竟，在日常生活中我们也没有见到过吃榴莲上火的例子，也没有听过吃了榴莲导致流产的案例。相反，在一些医学文献中记录的都是关于榴莲对孕妇和胎儿的益处。 所以说，怀孕4个月是可以吃榴莲的，但需要注意以下几个问题——
①不要过量，每天不要超过100克；②选择新鲜成熟度好的榴莲，这样比较甜，味道不会太冲;③吃完榴莲后半个小时内，不要再吃其他食物;④对于本身血糖高的孕妈，不建议吃榴莲;⑤吃过榴莲后，注意漱口，清除口腔中的糖份。 总之，孕期饮食没有绝对禁忌，只是在饮食上需要更加留意，注重营养均衡，少食多餐，保持清淡，少吃辛辣刺激的食物即可。