两个月宝宝可以趴吗?
两个月宝宝已经会仰头了,就可以开始训练宝宝趴了。 很多新生儿科都会建议父母多让宝宝趴着,因为趴着对宝宝有好处的。首先,趴着的时候,宝宝的身体是头部、颈部和胸部微微屈曲,双手环抱在胸前,全身肌肉都参与了运动,能够很好地锻炼宝宝肌肉群的控制力;由于宝宝出生后早期视力的发育顺序是由近及远,再由右到左,爸爸妈妈可以看到宝宝喜欢盯着眼前动的东西看,当宝宝视线与眼睛处于同一直线时,往往喜欢把东西放在鼻子前面,然后下巴抬起,这时如果爸爸妈妈轻轻推宝宝的肩膀,刺激宝宝向前看,有助于训练宝宝的视力哦!其次,经常趴着,还能减少宝宝吐奶的情况呢! 因为新生儿的胃部发育还没有完全,贲门(胃部入口)括约肌也还不够有力,吃完奶后,如果马上翻正体位,很容易使胃里的奶水反流到食管或口腔里;而如果先让新生儿保持俯卧位,等到宝宝呼吸平稳,头能抬起并露出笑容时,再改为仰卧位,就不太可能吐奶了。最后,还可以促进宝宝的大脑发育哟!因为趴着的时候,宝宝头部可以自由转动,视野更广,有助于开发大脑。
但是,爸妈需要注意,宝宝刚吃完饭,或者吃撑了,是不宜进行运动的,要先安抚宝宝休息一会;另外,对于早产儿或者是比较虚弱的宝宝,不建议练习趴。 如果爸爸妈妈想要训练宝宝的爬行能力,可以先从趴着开始哟! 1.头颈部练习 在宝宝清醒、心情愉悦的时候,可以让宝宝趴在床上或者妈妈怀里,锻炼头颈部的肌肉力量。开始时,可以宝宝趴着抱起来坐一会儿,然后慢慢培养宝宝自己趴着的意识,并在背后垫一个枕头,以保持头部的低位。
2.翻身练习 当宝宝能自如地趴在床上时,可以用玩具在孩子面前摇动,吸引孩子低头、侧身去寻找,以此培养孩子的注意力,激发孩子对运动的兴趣。
3.爬行练习 爬行需要四肢并用地支撑起全身,所以是一个复杂的全身运动。如果宝宝已经能熟练地翻身,就准备开始爬行了。您可以在宝宝后面用一个玩具逗引他,让他顺着东西往前行走,也可以让宝宝趴在地板上,用玩具在他前方诱发其爬行。随着宝宝能力的提高,可逐渐延长时间,增加距离。 要注意的是,无论是什么动作的训练,都不应操之过急,应循序渐进,以免造成宝宝劳累、受伤。