孕妇两个月便秘怎么办？
我孕期也是一直便秘，特别厉害的那种！ 怀孕前就不怎么排便，有时好几天一次，而且干燥，坚硬。 没想到怀孕了之后更甚。 几乎就是一周一次，而且干硬难以排出，每次都要费很大的劲。 用了开塞露才行。 试过各种办法。
1.早晨空腹吃一个苹果，或者喝一碗糖水（很甜的那种）。 但这样下去不是办法啊，总不能一直依赖开塞露吧。
2. 每晚坚持泡热水脚（我的是泡脚盆），直到水泡冒出来为止。 确实有效，肚子会感觉舒服点。
3. 每天按摩肚子，从右至左，由上到下轻轻按摩，每天两次。 这个我没坚持下去。
4. 多喝水，多吃蔬菜水果。 确实有效果，我每天早上喝一杯豆浆和一个鸡蛋，上午加餐一个香蕉，中午一个水果，下午加餐一个桃或是苹果，晚上喝汤或吃面。每天保证两千五百毫升的饮水量。还每天喝两杯酸奶，三餐后适量走动。
5. 使用开塞露。 这个是必须的，一周使用一次。 我是因为太严重了，用一次没有效果的话就去医院让医生帮忙。在孕中期和晚期各犯过一次痔疮，每次都很痛苦，在屁股上涂药膏才能恢复。
6. 孕期适当运动，我是一直坚持到生产。 从第四个月开始每天半小时瑜伽，到后期每天一小时左右有氧运动。 孕晚期因为腿部抽筋，担心钙吸收不好，每天都坚持走一万步以上。
我认为孕期的便秘应该先调整饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，补充足够的营养。同时还要适当的锻炼，增强肠胃蠕动能力。如果这样还不通，再使用温和不刺激的药物。
药物要在医生指导下使用。 最后祝你早日解决困惑！