半月板损伤几个月养好？
伤后两个月，我康复了！ 2021年3月6日，我打篮球受伤了，左膝疼痛难忍，不能弯曲和伸直膝盖，马上去了医院。 检查显示：左膝关节髌上囊及关节腔内少量积液，内侧半月板前角撕裂并退变，前后交叉韧带及内外侧副韧带损伤，左膝关节周围软组织肿胀。 然后开始治疗——石膏固定4周；口服消炎止痛药、静脉注射玻璃酸钠（营养软骨）；每周一次理疗（中频电刺激+超声波）；4周后去掉石膏，开始拄拐练习负重走路，同时继续口服药物和定期做理疗直到受伤后的第95天（中间有休假和春节）。
整个治疗过程中，除了最后一节肌肉力量和稳定性训练有轻微疼痛外，其他时间基本没什么感觉（走路不带拐的时候偶尔会感觉一阵酸软或者发软，但立刻就会消失，所以并不影响正常活动）。 第87天时，去掉了所有辅助治疗设施（包括理疗），自感良好，除上下楼和深蹲时会有轻微不适外，基本已恢复运动能力。 第95天，全部症状消失，可以自由运动，完全康复。
我个人体会这个病最好的康复方法是——积极治疗、尽早开始康复治疗、持之以恒。当然，前提是在专业医生指导下进行。 在我治疗的过程中，有几次出现反复的情况，都经及时纠正而得以恢复。我认为在治疗过程中严格遵照医嘱是非常重要的。