脚底熏艾有什么作用？
首先，我们脚底部有一重要穴位——涌泉穴，《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉”，意思是说肾经之气犹如地下水，经常涌出涌泉。 艾是纯阳之物，点燃后香气清扬，温煦阳气；而且艾草本身就有消炎、杀菌的作用，能够去除脚部中的湿气、寒气、细菌等，对脚部多种疾病都有很好的效果。 而用艾叶水泡脚本来就有促进血液循环的功能，加上艾叶本身的药效成分，自然可以让体内湿寒逐渐散去，进而达到治疗疾病的目的。
其次还有几个好处：
1.消除疲劳 有研究证实，人体足部存在与神经系统相关的反射区，通过热敷、按摩等方式对局部进行刺激之后，可以反射性地引起大脑皮层抑制，从而起到消除疲劳的作用。 所以用艾灸脚底的涌泉穴，可以让人体的机能得到改善，疲劳的状态也就会随之消失。
2.安神助眠 我们都知道长期睡眠不足容易诱发很多躯体性疾病和心理健康问题，而现代人的睡眠状态普遍不好，不仅入睡困难，还总是做梦，醒来后感觉自己没睡好一样头蒙蒙的。 如果每晚睡前，用艾条熏烫一下足底涌泉穴，不仅能够加速身体代谢，还能调节经络，促进血液循环，从而让你安心入睡，夜夜好梦！
3.养生健体 俗话说“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，这是因为我们的脚部汇聚了人体非常多的穴位，而且联系着身体的各个部位。 平时坚持艾灸涌泉穴，不仅可以疏通全身经脉，而且还能增强人体的免疫功能，起到祛病延年之功。 总之，每天用艾条灸一灸自己的涌泉穴，有益而无害，你值得拥有哦！