开水冲蜂蜜有什么作用？
你好，开水冲服蜂蜜能起到润肺、养肺的作用。 首先蜂蜜对支气管哮喘有防治功效；其次蜂蜜还可以增强抵抗力，预防上呼吸道感染；最后还能改善肺功能，减少肺部感染的次数和降低发病的程度。 所以平时多喝点水，加入一勺蜂蜜，不仅滋润咽喉、缓解喉咙干燥，还有益肺润燥的功效呢！ 不过要注意的是，冲泡温度不要超过60℃，否则会破坏其中的维生素等营养物质。而且最好用玻璃杯冲泡，不要用保温杯哦~
也可以试试其他蜂蜜食谱来养肺。比如蜂蜜萝卜汁：把新鲜白萝卜切成块状，放入榨汁机中榨成汁，然后加入适量蜂蜜调成汁饮用即可。每天喝一杯，有清热生津、润肺止咳之功。 或者蜜枣百合汤：银耳预先泡发并洗干净，撕成小块儿；蜜枣和百合冲洗干净备用。然后将所有材料放入锅中，加适量清水炖至软糯香甜，即可食用。具有益气养阴、润肺止渴的疗效。
除了喝蜂蜜、吃蜜枣，在空气不好的日子里我们可以试试这个蒸汽喷雾护肺法。 具体的方法是：找一个深口的杯子，倒入开水，再往里面喷射蒸汽。此时，你站在杯口处，吸入杯中的蒸汽。每天坚持做十几分钟，可以呵护呼吸系统，滋润肺部。 总之，为了肺部健康，我们该忌的烟要忌，该拒绝的二手烟也要拒绝，再每天坚持做一做这个蒸汽喷雾护肺法。你的肺气会慢慢恢复，肺部会越来越强健。