喝茶叶水有什么作用？
喝茶可以减肥。茶中含有儿茶素，能够减少体内的胆固醇、甘油三脂等脂质物质积累，从而起到预防肥胖的作用；另外，茶还能够提升新陈代谢的能力，帮助人体更好地对营养物质进行消化和吸收，同时促进脂肪的消耗，降低因营养过剩而引起的肥胖风险。 喝茶可以延缓衰老。茶中富含的茶多酚具有强大的抗氧化功效，可以帮助清除机体内的自由基，从而延缓细胞衰老的速度，让你比同龄人看起来更显年轻。
喝茶有助于控制血糖水平。糖尿病作为一种代谢类疾病，与不合理的饮食密切相关。研究表明，有饮茶习惯的人群患糖尿病的风险较低，并且糖尿病患者如果能长期坚持喝茶，还有助于控制血糖的水平。这主要是因为茶能够刺激胰岛素的分泌，进而影响糖的代谢过程，也有助于体内血糖水平的调节和控制。
喝茶可以预防老年痴呆。随着人们寿命的延长，老年痴呆开始逐渐走入了人们的视野。据有关统计显示，在我国65岁以上的老年人中，老年痴呆的患病率约为5%，到80岁时，这一比例会高达30%，而如果父母患有老年痴呆，那么子女患上该病的概率也会大大增加。而茶中所含的成分如儿茶素类就能有效预防神经变性所致的智力衰退，从而达到预防老年痴呆的功效。