布惊茶有什么作用?

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“布惊茶”,是广东传统凉茶中最具代表性的茶饮之一,其制作原料主要是布渣(也就是绿豆渣)和茶叶。 说起这“布渣”,可算是广东人再熟悉不过的了——夏天到了,大街小巷的凉茶铺都会供应一种用布渣煮成的“消暑剂”,清暑解热,非常受欢迎;而且,这种由布渣制成的“消暑剂”价格也不算贵,几块钱一瓶。 至于“布惊茶”的功效嘛,作为“祛湿毒”的一把好手,自然也是众所周知的了——“湿毒”即指体内湿气重引起的各类疾病,包括脾胃病、脚气、湿疹等等。 除了祛湿解毒之外,经常喝些“布惊茶”对于清热降火也有很好的效果,毕竟“布惊茶”是由绿豆汤演变而来,而绿豆本身就有清热解毒的作用。 另外,由于“布惊茶”中加入了少量绿茶,因此还可以起到明目提神的效果呢! 看到这里,小伙伴们肯定已经急不可待地想动手做一杯香醇可口的“布惊茶”了吧?

制作方法其实也很简单的啦! 第一步:准备食材。

第二步:将原材料放入锅中,加入清水煮开。 值得注意的是,因为绿豆的维生素含量非常高,尤其是胡萝卜素,因此最好先用清水浸泡半小时再煮。这样能够防止维生素的损失,更有利于身体的吸收。

第三步:加入冰糖,小火慢煮。 等到水煮开之后,继续小火煮10分钟左右就可以了。喜欢吃甜的小伙伴也可以在这时候加入少量白砂糖调味~ 是不是很简单啊! 等忙完手头上的事情,一杯冰凉爽口的“布惊茶”就已经做好了,真是棒极啦!

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