宝宝几个月趴？
宝宝什么时候练习趴，其实没有明确的时间限制。 之所以会说宝宝满月后就可以练习趴，是因为这时宝宝已经能够抬头，并且能够自己控制头部的运动。但如果宝宝出现以下几种情况，则说明此时还不适宜练习趴：
●体重过轻（低于相同月龄宝宝体重的10％）；
●头部控头能力差，不能抬起45度；
●颈部力量弱，不能支撑起自己的头；
●背部肌肉未发育完善，不能支撑起自己的上半身；
●腹部肌肉力量弱，无法支撑自身的体重，一用力就会肚子痛或拉肚子。 除了以上几方面外，宝宝在练习趴时如果出现恐惧、烦躁不安或者咳嗽、呼吸急促等情况，也需要立即停止练习并咨询医生。
那么，家长应如何帮助宝宝练习俯卧呢？
●首先，需要准备一个安全、柔软的平面环境。宝宝俯卧时，要注意尽量避开枕头、棉被等可能使宝宝窒息的物品。
●其次是营养补充和日常护理。为了让宝宝有足够的精力进行练习，家长应注意及时给宝宝补充营养，适当喂水，加强宝宝新陈代谢，促进体格生长。另外，注意定期给孩子更换尿布，保持局部的干燥清洁。 除以上两点外，家长还应帮助宝宝训练其他能力。比如，锻炼宝宝的视觉能力，你可以把色彩鲜艳、造型有趣的玩具，放置在距离宝宝眼睛20厘米左右的地方，让他注视一会后再移开，刺激宝宝的目光对视。
同时，还可有意识地锻炼宝宝的肢体动作，比如对宝宝发出“抬手”“伸腿”等的指令，让宝宝进行练习。 但需要注意，这些训练最好是在宝宝进食1小时后进行，并且每次时间不超过30分钟。