吃亚麻籽有什么副作用？
一，关于亚麻籽（亚麻油）的药用价值 亚麻籽油中含有约50%的亚麻酸，这也是它最神奇的成分——它能够调节血脂、清除血液垃圾、降低血胆固醇和甘油三酯，从而预防心血管疾病。 《中国药典》还记载了亚麻油的八大药用价值：①抗肿瘤；②降血糖、降血脂；③免疫调节作用；④抗血栓形成；⑤改善动脉粥样硬化；⑥降血压；⑦抗氧化、抗衰老；⑧改善胃肠蠕动等功能。
二，关于亚麻籽（亚麻油）的安全性 对于正常人体来说，每天吃300克的亚麻油是没有问题的，因为人体本身可以分解亚麻油中的亚油酸和亚麻酸，使其被人体吸收利用。 但是要注意的是，对于孕妇，每天摄入的亚麻油不应超过200克。另外，由于亚麻油中含有较高含量的ω-3脂肪酸，因此如果服用过量可能会引起腹泻，所以初次服用应该少量食用，待适应后再逐渐增加剂量。
三，为什么要吃亚麻籽？ 近年来，人们生活水平不断提高，人们的饮食结构也在发生变化，“三高”、肥胖等问题也逐渐凸显出来。而富含γ-亚麻酸的亚麻籽作为新兴的保健食材，对调节血脂、血糖水平，控制体重有着重要的作用，因而受到了广泛的重视。 目前，国内有关研究人员正在加大力度研究亚麻籽的药用价值及其作用机制，相信假以时日，亚麻籽必将会为更多的患者带去福音！
四，如何正确地吃亚麻籽？ 虽然亚麻籽含有不饱和脂肪酸，属于“健康食品”，但若不加节制地大量进食，同样可能引起不适，故而在食用时需注意以下几点： 1. 不宜与阿司匹林同时使用，以免引起溶血反应；
2. 不宜与氢氧化钙等碱性药物同服；
3. 对亚麻籽过敏者不宜食用；
4. 一次不要摄入过多，建议每天食用量不超过30g。