儿童吃干果好吗？
我们要明白，宝宝在1岁以内其实是禁止给任何固体的食物的，这是因为宝宝的咀嚼能力很弱，消化器官功能也不完善，一旦给宝宝吃了不容易消化的食物，就很容易引起宝宝消化不良，甚至是中毒！所以在这里一定要提醒爸妈，1岁以内的宝宝不要吃任何固体的食物哦~ 但等到宝宝1岁以后，爸爸妈妈就可以有技巧的尝试给宝宝吃一些固体的食物了——
比如一些软糯的稠粥、豆腐、水果泥、蔬菜泥等，这类软固体食物可以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化系统；
而等到宝宝2岁以上，宝宝的咀嚼能力和消化功能已经基本跟成人一样了，这个时候给宝宝吃干果就没什么问题啦~ 而且干果中富含膳食纤维，这对于正在生长发育的宝宝来说很有好处。因为膳食纤维能够刺激胃肠蠕动，从而让宝宝排便更通畅。同时，还能促进肠道中有益菌的生长，抑制有害细菌，维持肠道健康。
很多干果中都含有人体必需的营养元素，如维生素E、维生素B族以及钙、铁、锌、硒等矿物质，这些对于宝宝的体格和智力发育都至关重要。 不过需要妈妈注意的是，无论给宝宝吃什么食物，都应该遵循少量、简单、易消化原则，特别是给6个月以下的宝宝喂哺母乳以外食物更应该如此，以免增加宝宝肠胃负担导致身体不适。