儿童喝益生菌酸奶好吗？
一、益生菌酸奶的作用 1、防止便秘 正常的排便能有规律的进行，有利于健康。因为人体的肠道内存在着大量的微生物，这些微生物维持着微生态的平衡。而这些微生态不仅可以帮助人体消化食物，还可以抑制有害菌在肠内的繁殖。而适量的补充益生菌可以促进胃肠蠕动，减少有害物质的吸收，从而达到防治便秘的目的。 2、调节免疫功能 人体肠道内有着非常多的免疫活性细胞，比如吞噬细胞、淋巴细胞和巨噬细胞等，它们构成了肠道黏膜屏障，从而保护机体不受病原菌的侵害。而益生菌可以通过刺激机体的免疫细胞，从而激活免疫系统，起到调节免疫的功能。 3、缓解腹泻 在日常的生活当中，由于饮食不当或者是受凉导致的发生腹泻的情况比较常见。发生这种情况的时候，可以适量服用益生菌，帮助调整肠道菌群，达到止泻的效果。
4、预防和治疗糖尿病 最近的一项研究证明，患有糖尿病的朋友，可以通过口服益生菌来降低胰岛素抵抗，并且能一定程度上的减少糖尿病的严重程度。另外，在预防老年性的痴呆方面，益生菌也发挥了重要的作用。
二、适合儿童吃的益生菌 儿童处于生长发育的关键阶段，因此对于营养的需求非常高，而且胃肠道功能发育不全，经常出现消化不良等情况，这时候可以适当给孩子补充含有益生菌的乳制品，那么什么样的益生菌更适合孩子呢？
1、益生菌要安全 对于儿童来说，不管是什么东西，首先考虑的安全性。在选择益生菌的时候，需要特别注意其成分是否安全，特别是对于乳糖不耐受的孩子，需要注意益生菌当中是否有乳糖成分。
2、益生菌要活 如果购买的是粉剂益生菌，注意查看产品说明书，确认好其中的益生菌是否是活菌。如果益生菌是活菌的，说明品质比较好，对孩子有比较好的作用。而如果是死菌的话，则对儿童的作用不大。
3、益生菌要吃 对儿童来说，吃进去的东西非常重要。在选择益生菌的时候，还需要注意看其中的益生菌是否是婴幼儿可接受的形式，比如说味道如何、颗粒大小等等。如果孩子不喜欢，难以坚持服用的话，效果就会大打折扣。