儿童除湿吃什么食物好？
小孩子也是要适当吃一点祛湿的食物，像山药、薏米、扁豆都适合给孩子经常吃一点的。 比如用山药炖汤喝，或者是做成山药粥都是不错的选择。 如果是想祛湿气的话可以先将山药晒干磨成粉，这样更容易煮出汤色。
除了健脾祛湿外，还可以给孩子吃一些清热利尿的食材，比如绿豆和苦瓜可以给孩子多吃点。 不过要注意的是，给孩子吃的苦瓜最好是新鲜的，不要放太多油盐来炒，清炒就可以了。
夏天孩子爱吃冷饮，但是吃多了容易伤肠胃，引起腹泻。建议少吃或者不吃冰棒等凉食。 另外，虽然薏米对去湿作用显著，但性味甘平，偏于利水，不适合给脾胃功能差的孩子食用，更不要说吃了。
如果给孩子祛湿气，最好还是吃煮熟透的，不要一味追求祛湿效果而让孩子吃生薏米。 除了吃以外，家长也可以经常用艾叶煮水帮宝宝泡脚，每次泡15～20分钟，能够祛除体内湿气，还能杀菌消毒、消除脚气。