母乳给儿童喝有营养吗？
纯母乳喂养4个月宝宝，妈妈需要补充哪些营养成分呢？ 首先，我们要知道，对于4个月的宝宝来说，除了配方奶粉外，最好的食物就是母乳了。因为母乳里含有婴儿成长所需要的一切营养物质、抗体和免疫细胞。只要母亲能够正常饮食，奶水中营养素的含量就能满足孩子的需求。 但如果母亲不能保证正常饮食，比如过度节食（包括素食），或者偏食，就需要额外补充所缺乏的营养素。 对于体重增长迅速的宝宝，妈妈还需要补充能量。母乳中蛋白质的含量如果不足，就应考虑额外补充蛋白质。如果妈妈有贫血、缺钙等情况，还应分别补充铁剂、钙剂。
当然，最安全的做法是请医生帮助判断是否需要补维生素和矿物质，以及在什么情况下需要补，补多少。 如果妈妈想要了解自己的饮食是否均衡，可以参考中国营养学会给出的各营养素每日推荐摄入量表。 这个表适合所有的健康成人，不仅适用于哺乳期女性，同样适用干孕期妇女。 所以只要妈妈能保证三餐饮食规律、数量足够且品种齐全，一般不需要再额外补充什么维生素或矿物质了。但如果是特殊情况下的饮食，需要特别注意。
例如，有贫血的母亲要注意补充铁剂；钙摄入不足的女性应在饮食中增加含钙丰富的食品，必要时适量补钙剂；患有胃溃疡的人应该少吃难以消化的肉类，补充维生素和无机盐。 值得注意的是，哺乳期妈妈不应该自行盲目补钙。如果在平时的日常饮食中能够注意多吃含钙丰富的食物，并在医生的指导下服用钙剂，就不会出现缺钙的情况。反之，哺乳期妈妈过量补钙可能还会危害宝宝的健康。