孕妇能吃儿童肉松吗？
孕妇可以吃儿童肉松，但是不建议多吃。 1、肉松的营养更丰富 虽然看起来只是把肉打成蓉，但其中的营养物质可并没有减少。首先蛋白质的利用率更高了，因为肉类食物含有肌氨酸，这种氨基酸能够提高胎儿的脑神经细胞发育；其次钙、铁等矿物质含量更高，尤其是锌的含量是新鲜的2倍多。最后还有丰富的维生素A、B族及C等。 对于正在备孕的女性来说，可以在医生指导下服用叶酸片，对于孕中期和孕晚期的女性，也需要及时补充各类维生素和矿物质，因此从营养的角度来看，怀孕吃儿童肉松没坏处。 但是需要注意的一点是不能吃太多，因为任何食物吃多了都会对肠胃造成负担。
2、孕妇吃儿童肉松要注意什么 虽然孕妇在正常饮食情况下不需要添加额外营养素，但并不代表可以随意进补。对于儿童肉松这种加工食品，应该注意以下两点。 第一点，看营养成分表。选购儿童肉松时要留意包装上的标识，特别是营养成分表，需要重点看能量、脂肪、碳水化合物以及钠的含量。一般来说，优质的儿童肉松会标注能量低于336千焦/100克（1卡=4.187千焦），脂肪含量低于30%，碳水含量低于50%，钠含量低于120毫克/100克。 第二点，仔细观察色泽。优质儿童肉松的颜色应该是淡淡的黄色或者琥珀色，如果颜色过于深，可能是加入了酱油之类的调味品，而浅色的儿童肉松往往是经过漂白处理的，孕妇应该谨慎选择。 另外还需要注意，虽然大部分儿童肉松都是低钠产品，但在烹饪中却容易流失钠，因此建议用少量多次的方法来放盐。