婴儿怎么睡比较好?

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1. 宝宝在妈妈肚子里时就习惯了头朝上、脸朝右边的姿势,所以出生后的宝宝大多都喜欢左右侧卧。但左侧卧会压迫心脏和肺部;右侧卧又会影响胃肠的蠕动。最好的睡觉姿势就是上半身垫得稍高些,头部稍微向后仰,双下肢略弯曲,这样的体位可使全身肌肉放松,血流通畅。

2. 宝宝的睡眠周期很短,只有3~4个小时,而且每个周期都会醒来几次。因此爸妈不必刻意给宝宝熬夜或早起,顺其自然就好。不过要注意的是,如果宝宝夜里醒来频繁,就要检查一下了——是不是宝宝感觉冷了或者热了、衣服鞋袜穿得太紧都不利于宝宝入睡哦!

3. 有的爸妈担心宝宝晚上睡觉的时候踢被子受凉,就用睡袋将其紧紧包裹起来。其实,宝宝盖的被褥要随气温的变化而变化,以薄厚适中为宜。并且不要把宝宝包得太严实,太厚重的睡衣、盖被都可能会影响宝宝正常的呼吸,甚至造成窒息。

4. 在宝宝的床头边准备一个柔软的小枕头,让宝宝睡觉时头部有一定弧度,对宝宝的颈椎有很好的支撑作用,能让宝宝更加舒适。

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