婴儿应该吃dha吗？
宝宝应该吃DHA，但是不应该只靠DHA来补充。 DHA俗称“脑黄金”，对神经系统、大脑及视觉系统有着非常重要的作用。它属于Ω-3不饱和脂肪酸家族的一员，这个家族的成员还具有EPA和LA等，这些营养素都是人体必需脂肪酸，且无法自身合成，必须通过饮食方式进行摄入。 婴幼儿时期是大脑发育的关键期，充足的营养供给对于大脑功能的完善和智力发展至关重要。
1.促进中枢神经系统的生长发育 宝宝出生后，大脑处于快速发育过程中，到4岁时已经接近成人。在这期间，如果缺乏DHA，会阻碍大脑神经元、神经髓鞘的生成，从而影响大脑功能。 同时，DHA也是对眼睛功能发育至关重要的营养物质之一。
2.增强宝宝认知能力 DHA通过血液进入大脑，在大脑中充当信使，传递信息，激发大脑相关酶的活性，进而起到调节神经信号传导的效果，增强宝宝认知能力。
3.提升宝宝记忆力 研究表明，学习记忆障碍可能与大脑低浓度的DHA有关。如果婴幼儿期补充足够的DHA，可以有效改善老年时出现的学习记忆能力下降问题。 除了DHA，还有其他营养成分也对孩子的大脑发育至关重要。
1.蛋白质 蛋白质是组成细胞的主要成分，也是构成大脑的重要物质，如果缺乏可能会降低中枢神经的传达速度，引起注意力不集中等问题。 宝宝应在正常哺乳后，适当添加辅食，从富含高蛋白的乳制品、豆类、肉类等食物中获得充足的蛋白质。
2.维生素 因为人体不能自己合成维生素，只能通过外界获取。家长应注意让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，其中不仅含有丰富的维生D，还含有大量的膳食纤维，这对于孩子的健康来说十分重要。
3.矿物质 矿物质作为体内重要的微量元素，对于维持体内的酸碱平衡和能量代谢都具有重要作用。特别是对于正处于生长发育关键期的宝宝，更应该注意营养元素的均衡摄入。 给宝宝提供富含DHA的食物很重要，但并非唯一的途径。妈妈可以在日常饮食上多做文章，丰富孩子的膳食结构，同样能起到补充DHA的作用。