怎么样增加婴儿抵抗力?

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抵抗力是我们人体的一种防护系统,它分为很多种,人体的免疫力是很重要的,如果说免疫力降低,就会很容易生病。下面我们就来说说怎么样增加婴儿抵抗力,如何提高宝宝的免疫力?

母乳喂养

母乳是宝宝饮食中的必备原料,母乳中不仅含有营养成分,还有免疫力。对于婴儿来说,母乳喂养有利于宝宝抵抗力的增加。母乳中含有丰富的免疫活性物质,可有效阻止病原微生物的感染。尤其是初乳含有大量的特殊免疫活性物质,可以保护宝宝免遭微生物的侵害。

正确的抱养姿势

抱哄孩子时,注意姿势的正确性,尽量不要让宝宝腹部向内,或者抱的太紧。若双手环抱宝宝,会让宝宝有一种压迫感,不舒服,不宜对宝宝的情绪有安抚作用。

合理安排孩子的一日生活

饮食、锻炼等日常生活中,宝宝会接触很多的东西,这个过程中就必然要吸收各种营养,但若没有运动这些营养怎么吸收得进去呢?所以,家长一定要保证孩子合理的作息时间,合理安排孩子的日常生活。不要让孩子长时间地做一件事,要有不同的玩耍内容,这样宝宝才愿意去吸收各种营养。

少去人多的地方

如果家里大人有感冒的症状,建议先不要带孩子出门,若一定要出门不要抱孩子到处跑,不要带孩子去人多的地方。孩子自身的免疫力差,且抵抗力弱,建议家长不要让宝宝去人多的地方,防止交叉感染。若去医院看医生,一定注意要戴好口罩。

营养均衡

很多孩子挑食、偏食,不愿意吃青菜水果,这样是不行的,一定要营养均衡才行。饮食上的营养多元化,各种食物都要吃一些,不要挑食、偏食。若孩子不爱吃青菜,可以剁碎了包在馒头上,或者是搞一些小游戏,引导孩子吃蔬菜。

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