婴儿面条含钠可以吃吗？
在婴儿时期吃面条是可以的。吃面条的时候要注意两个问题，一个是钠含量，另外一个是色素添加。一、看钠含量 很多父母不知道要不要给孩子吃鱼虾，或是以为多吃蔬菜水果就能摄取足够的营养，这是十分错误的想法，现在的孩子营养缺乏最主要的原因是饮食不均衡，偏食、挑食。现在超市里很多的面条都加钠，一定要注意。婴儿面条主要有两种，一种是自己在家制作，另一种是方便面条。自己制作的面条相对安全，因为我们可以选择加什么调料；而市场上出售的方便面条，多数是工业机器制作，很多有害物质并不能挥发出去，所以最好不要购买。市场上的婴儿面条多数含有钠，有的甚至还有防腐剂，所以父母在购买时要看明白，无论是自己制作面条还是购买市售的方便面条，都要在购买前先看明白包装上的成分和钠含量，如果没有明确标注“不含钠”字样的千万不要买。二、看色素 很多人以为面条是不可能添加色素的，这种说法是错误的。不管是成人食品亦或是儿童食品，都没必要过分追求纯天然、没有任何添加剂，因为现在国家对食品的生产标准十分的严格，只要符合国家生产标准的食品添加剂都是可以的。我们没必要强调纯天然，当然，如果有条件的话，最好还是选择纯天然食品。但儿童食品千万不要追求纯天然，现在国家允许使用的添加剂并不多，在正常的范围以内，食品添加剂都是无害的。吃面条时可以适当加些蔬菜或肉类，味道更好，营养也更全面。不过父母在加蔬菜时要慎重，有些蔬菜不宜和面条共食。含嘌呤过多：如黄花、菠菜、芹菜。易诱发痛风。建议不要搭配食用。这些蔬菜可以搭配其他肉类食用。含硫酸钙：如黄豆、豆浆、豆腐、芝麻酱。容易造成钙含量过剩，易诱发软骨症、胆结石病症。建议不要搭配食用。含草酸：如菠菜、番薯。易产生草酸钙，会造成钙障碍，影响生长发育。建议不要搭配食用。富含维生素C：如西红柿、黄瓜、蔬菜。易被氧化而破坏，降低营养价值。建议不要搭配食用。