小孩子可以喝豆浆吗?
一般来讲,大一点的孩子消化功能比较完善,肠胃功能已发育成熟,可以适当喝点豆浆,但必须正确饮用,过量饮用,也会给肠胃造成很大压力。
给孩子喝的豆浆,在制作时要少加糖,最好不要放味精和食盐等调味品。每天喝50毫升左右为宜,最好不要超过100毫升,否则可能引起消化不良。如果孩子大便干燥,应配服泻白糖水,否则会加重内热。豆浆性平,一般小孩都能饮用,如果在春天容易上火的孩子喝豆浆,最好配服清热泻火的中药茶水,如菊花茶、麦冬茶、玄参茶、芦根茶等。饮用豆浆后如果出现腹泻、恶心、腹胀等症状,应暂停饮用,待症状消失后,从少量开始饮用,并逐步增加饮用量。用黄豆制作的豆浆含有较高的植物蛋白和动物蛋白,处于生长发育期的青少年可以饮用。
3岁以下的幼儿不能喝豆浆,因为3岁以下幼儿肠胃功能尚未发育完善,酶的数量和活性低,不能完全消化豆浆中的蛋白质,容易引起消化不良。用豆浆冲奶粉,蛋白质在受到高热时变性,不能被人体吸收,会造成营养流失,而且,对肠胃的消化功能也有影响。婴幼儿处于特殊生理发育阶段,消化吸收功能仍处在发育之中,各种酶和消化液的数量、质都不成熟,宜予选择新鲜的母乳喂养,断奶后选择营养全面而又易消化的配方奶粉,有利于孩子的生长发育和营养吸收。