宝宝几个月补钙吃什么？
一般来讲，足月产的孩子从出生15天开始就要补充鱼肝油了（维生素AD，促进钙的吸收）。如果妈妈在孕期摄入的钙充足，孩子在出生后补充的钙也比较容易吸收。 但是很多妈妈都在困惑：孩子是不是缺钙呢？应该怎样判断和预防呢？ 婴幼儿期（0～3岁）是人体骨骼和肌肉发育的关键阶段，这一阶段的运动、营养和心理等因素对小儿体格的生长和发育有重要的影响。 这个时期也是最容易缺钙的时期。
如何判断宝宝是否缺钙呢？ 最简单的方法就是观察孩子的行为表现是否有异常，例如：
● 夜间惊醒，哭闹多；
● 出牙慢而且牙齿排列参差不齐；
● 枕部头发脱落，形成枕秃；
● 肌肉关节松弛，腹部膨隆；
● 四肢动作少且笨拙。 如果您的宝宝出现以上症状，那么很可能是因为缺钙导致的，需要及时补充钙质。 目前市面上有很多补钙的产品，有钙剂、钙片、有机酸钙、氨基酸螯合钙等，妈妈们在选购的时候可能要眼花缭乱了吧！ 其实，不同种类的钙剂进入人体后，最后都是生成碳酸钙被人体吸收利用，所以不管是哪种钙剂，只要里面含有碳酸钙就符合要求，不必过度追求特殊成分。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议，0~6个月的婴儿每天需要200毫克钙，7~12个月每天需要250毫克钙，1岁以上每天需要600毫克钙。
对于母乳充足的宝宝，在满6个月后就可以逐步添加辅食，通过食物来获取更多的钙，而奶类仍然是宝宝的主要食品。 但对于人工喂养的宝宝，由于配方奶粉中含有的钙已经能够满足宝宝的需求，不需要额外再补，以免加重肾脏负担，使体内钙平衡失调。