一岁孩子吃什么辅食?

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一岁孩子能吃的食物相对是比较广泛,要给予适当的增加一些辅食。但是也不能给予暴饮暴食,一次吃的太多,也不能给予吃的太少,总的而言要给予适当的给孩子增加辅食,并且营养全面、均衡。主要以清淡,易消化的为主,有蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、高蛋白、高能量的。

在一岁以内的孩子最好少加糖和盐,因为孩子如果有嗜盐和嗜糖的口味培养出来以后,将来会影响孩子对健康食物的摄入,尤其是有糖尿病和心血管疾病发生率会增加,所以要适当控制糖和盐。总的来讲,这个阶段的孩子可以给予各种类食物,要进行碎、烂,适当的过渡,逐渐达到能吃成人同等的食物。

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