兔肉小孩子能吃吗?

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兔子的营养很全面,它的蛋白质质量可与牛肉、鸡肉相媲美,脂肪含量低于其他肉类,还含有较高的卵磷脂。中医认为,兔肉具有凉血、止血、解毒、补中益气、止虚汗等食疗功效,而且性凉味甘,女士和小孩吃了不易上火。特别值得一提的是,兔肉中含有的8种必需氨基酸比猪、牛、羊、鸡、鱼含量还要高,不仅味道鲜美,而且有强身壮体之功效,因此被西方人称为保健肉类食物,也被誉为“肉类皇后”。

如果经常出现皮肤毛囊瘙痒、起脓包、大便干燥有血等症状,中医认为是“肠腑热”所致,可以吃吃兔肉。

有高血脂、高血压、冠心病“三高一冠”者,也不妨经常吃兔肉。现代营养学研究结果表明:100克兔肉中含60.8克蛋白质、2.04克脂肪和660毫克磷。磷脂有“血管卫士”之称,能保证肌体血流通畅,防止血栓形成,这对老年人极为重要。由于兔肉中含有丰富的脑磷脂和卵磷脂,经常食用对人的中枢神经有兴奋的作用,可以加强视力,提高记忆力,促进血液循环。

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