孩子钙铁锌都缺怎么办？
如果人体缺乏钙铁锌等微量元素时，可以通过食物来补充，当然也可以考虑选择补充剂，但是选择补充剂时，需要在医生的指导下选择正规厂家生产的合格的补充剂。
钙：钙对孩子的骨骼、神经系统、循环系统等具有重要的作用，在补钙时还需要补维生素D，有助于促进钙的吸收，含钙的食物有虾皮、牛奶、鸡蛋、芝麻等。
铁：人体缺铁容易导致缺铁性贫血，可以多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、菠菜、蛋黄、火龙果等，也可以选择一些补铁剂。
锌：锌是人体重要的微量元素，能够促进人体生长发育、促进细胞再生、提高人体免疫力，含锌量高的食物有牡蛎、扇贝、芝麻、紫薯、菠菜等。