女孩子适合什么运动？
游泳对肺活量及身体各大器官都有好处，而且不容易出汗，也不粘，游起来感觉很舒服，推荐女孩子去游游泳，但不要太冷的水，容易引起抽筋。
瑜伽：能全面的改善女性的生理及心理的素质，在练习瑜伽的过程中，会不断的提高对自我身体的控制和心理的平衡性，从而达到最好的养生的目的。
慢跑：慢跑也被称为快乐跑，因为在慢跑的过程中大脑会不断的分泌出内酚酞，就是心情变好的激素，适当的慢跑运动是完全的有氧运动，对身体内脂肪的消耗是最大的，可以达到瘦身的目的。
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游泳对肺活量及身体各大器官都有好处，而且不容易出汗，也不粘，游起来感觉很舒服，推荐女孩子去游游泳，但不要太冷的水，容易引起抽筋。
瑜伽：能全面的改善女性的生理及心理的素质，在练习瑜伽的过程中，会不断的提高对自我身体的控制和心理的平衡性，从而达到最好的养生的目的。
慢跑：慢跑也被称为快乐跑，因为在慢跑的过程中大脑会不断的分泌出内酚酞，就是心情变好的激素，适当的慢跑运动是完全的有氧运动，对身体内脂肪的消耗是最大的，可以达到瘦身的目的。