三个月瘦十斤正常吗？
我三个月瘦了40+，现在85左右徘徊吧 我是从7月份开始的节食减肥，那个时候是120➕ 我没刻意控制不吃啥 不吃啥这个真的挺难的！而且你吃了就肯定会长胖的嘛~ 我的方法是我不忌口 但是我会选择低热量的食物来吃 比如水煮青菜➕鸡胸肉（这种比较常见）或者蔬菜沙拉 还有水果可以吃但是要少吃 因为糖分比较高 这个时候很多人就会说啦 只吃这些会营养跟不上的哦啥的 但我自己感觉还可以啊 所以就不纠结那么多哈哈
因为我平时工作也比较忙 所以运动也是断断续续的 之前有看过一些视频跟着练过 但我觉得没啥用 因为我自己太懒了 然后每天下班回家就很累不想动
后来我就开始用一些辅助产品来减肥 当时也看了很多推荐 选了好久才决定入手 这个是代购给我推荐的 她是瘦下来的所以我也相信她哈哈哈 当时就买了一盒试了一下 味道的话有点苦苦的 不过可以接受的 刚开始服用的时候也没太大变化 体重就没变过 但是看着小腹那边确实在慢慢变小 我很开心哈哈 然后就继续服用了 第二盒快用完的时候体重就开始下降啦 目前已经减到85啦 这一个月基本没胖过嘻嘻嘻～
我现在还在坚持喝呢 希望自己能一直喝下去