8个月宝宝可以吃什么肉?
我家宝6个多月开始吃肉,刚开始是蒸的很烂的鱼肉,后来慢慢的添加了鸡肉和猪肉(每次只加一种),一开始也是全蒸成肉泥,吃几次后加了一些切碎的青菜一起蒸,之后慢慢增加了量,现在10个半月了,基本上已经不蒸肉泥了(肉泥蒸久了容易变老,影响口感),都是直接剁碎做成肉糜了!
添加原则:一次只有一种,吃完3-5天没有不良反应再添加第二种,且每种肉要蒸够2次以上,第一次蒸的时候里面可以加一点胡萝卜、土豆等,第二次就可以不加了;添加时先少量给宝宝尝试一下,观察有无过敏或消化不良的现象,若无则逐渐增加至适合的量 肉类推荐: 首选鱼类及虾类:鱼和虾是优质蛋白的良好来源之一并且脂肪含量低,易于消化吸收,对宝宝的生长发育有很大的帮助!但需要注意鱼的腥味比较重,需要多加处理才能减少对宝宝的刺激;而虾本身有咸味,不需要再加盐和其他调味品哦~
瘦肉首选猪瘦肉:含有丰富的蛋白质和铁元素还有钙磷等微量元素,而且较易消化。不过因为其含脂肪较多不建议食用过多哈~ 我个人觉得牛肉不太适合宝宝食用,一来不容易炖得很烂不易消化,二来有的宝宝会对牛乳过敏。如果实在想给宝宝尝试的话建议先少量添加并注意观察是否有过敏反应哦~ 鸡肉蛋白质含量较高且含有对人体生长发育有着重要作用的磷脂类物质,不过其脂肪大部分为不饱和脂肪酸所以也不宜过多食用哈~此外在炖鸡汤时要注意汤里不宜加入过多的调味料,以免加重肾脏负担。