3个月宝宝吃什么钙好？
1.首先，三个月的宝宝不需要额外补钙的！ 因为母乳和配方奶中有充足的钙质，而且宝宝的肠胃也比较小，不容易造成钙质的吸收和沉淀，同时也会增加肾脏的负担。 一般建议从六个月开始补钙，因为六个月以后母乳中的含钙量会随着哺乳期的延长而减少。
2.如果确定需要给宝宝补的话可以选择无臭无味的小剂量钙剂，如：乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，也可以选择富含钙元素且容易吸收的维生素AD滴剂或者鱼肝油进行配合使用。 注意不要选择碳酸钙，碳酸钙颗粒过大不易于宝宝吞咽，也容易导致钙质堆积在消化道中。
3.除了补钙之外，还需要多带宝宝到户外晒太阳，每天晒半小时左右即可。 三个月的宝宝可以适当的接触阳光了（避免直射眼睛哦），但是也要注意做好防晒措施，比如穿好遮阳衣、戴好遮阳帽等等，以免晒伤皮肤。
4.日常饮食中也可以适当为宝宝补充一些含钙丰富的食物，例如：蛋黄、瘦肉泥、猪肝泥、豆类及豆制品、虾皮、海带、紫菜等均含有丰富的钙，可以多给宝宝吃这些来补充身体所需的钙质。 如果宝宝有缺钙的表现，则可以考虑服用钙剂，通常可选用乳酸钙、葡萄糖酸钙。对于婴儿来说，钙的吸收主要依赖于维生素D的帮助，所以除补充维生素D外还要多晒太阳以促进钙的吸收。 在补钙的同时还要注意铁元素的摄入，以防贫血的发生；要注意补充维生素A和维生素B族以增强身体的抵抗力。 妈妈们在给宝宝做辅食时，最好把食物做得软烂些，以减少胃肠道的负担从而有助于对食物的消化与吸收。
5.预防宝宝出现缺钙现象的方法是妈妈应经常带宝贝去户外活动，接受日光浴和空气浴，提高对外界环境的适应能力，增强体质。并保证宝贝充足的睡眠，让宝贝拥有良好的睡眠能刺激脑垂体更好地分泌生长激素，有利于生长发育。 6.妈妈也不要随便给宝贝服用营养品或药物，这样会给宝贝的胃肠带来负担，影响消化吸收功能而影响正常发育。