五个月70厘米正常吗?
我家大宝15年十月份生的,五个月的时候也是七十几公分吧。现在二宝六个月了也才68公分左右,不过体重上去了有14斤多了。身高好像没有变化耶~ 一般情况来讲宝宝一周岁左右的时候能到75CM就差不多了。宝妈平时要多注意下宝宝的饮食搭配哈!多补点钙和维生素D哦!
以下资料可供参考哦~(都是网上找的哦) 一、影响身高的因素主要有以下几个方面:
1.遗传:在同样生活环境条件下,父母的身高越高孩子的身高则相对较高;反之,父母身材矮小其子女往往个子也不高!所以遗传是影响身高的一个重要的因素呢!
2.营养:人体发育成长的过程中需要充足的营养物质作为后盾,如蛋白质、脂肪等必须脂肪酸及维生素A、B族维生素、钙质等。若营养物质缺乏则会阻碍身体的生长发育甚至引起其他疾病的发生。所以在饮食上要注意营养均衡哦!
3.体育锻炼:适当的体育运动可以促进生长激素的分泌促进肌肉骨骼的快速生长;相反长期不运动会导致肌肉松弛骨头变细影响身高增长!所以要想长高就要多多参加户外运动哟!
4.环境因素:例如气候炎热或寒冷、环境污染等都会对身高造成影响!
二、如何使孩子长高?
1.让孩子保持充足的睡眠:人在处于睡眠状态时体内会分泌出促进身体生长的激素—生长激素,因此要让孩子养成早睡早起的好习惯并且不要熬夜否则将会影响身体健康还会延缓身高的发育。
2.补充足够的营养元素:除了均衡营养外还应让孩子多吃富含优质蛋白的食物鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、豆制品等都是不错的选择另外还可适当吃些含铁丰富的食物如猪肝、牛肉等以预防缺铁性贫血的发生此外还要多吃蔬菜水果补充维生素C促进钙的吸收和利用;对于不爱喝奶的孩子建议每天可以食用一些酸奶来替代牛奶以达到补充钙质的目的当然也可直接服用钙剂但要注意剂量以免过度补钙引发身体不适。 三、注意事项:
1、保持良好的心态情绪乐观积极不仅能让人容光焕发还能有助于长高喔!
2、保证充足的睡眠睡眠不足不仅会影响生长发育还会导致免疫力下降容易生病。
3、避免长时间看电视、玩电脑因为这两种行为都容易导致视力下降还容易引起肥胖哦!