宝宝2个月需要补什么?

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两个月的宝宝除了母乳和奶粉,不需要再补充其他食物了哦。 满月以后的宝宝就可以补充一些维生素D滴剂或是胶囊,每天一粒,一直要补充到宝宝两周岁呢!维生素D能够促进钙的吸收,预防缺钙引起的佝偻病、发育迟缓以及睡眠不安稳等。 妈妈可以在宝宝吃完奶后半个小时服用维生素D,也可以直接滴在宝宝的舌头上,让宝宝自己吞咽。需要注意的是,给宝宝补充维生素D要遵医嘱,不可自行增加剂量,以免引起中毒。

除了维生素D,家长还可以为宝宝准备一些辅助食物的摄入,比如配方米粉(注意,是配方米粉不是普通米粉),第一次喂米粉可以少量尝试,观察宝宝的大便情况,正常则可以继续增加分量。要注意的是,纯牛奶中的铁含量比较低,很难满足宝宝身体需求,而配方粉中强化了铁,更能满足宝宝的身体需求。

到了第三个月的时候,部分宝宝会开始长牙,这个时候可以适当补充一些钙剂,平时多带宝宝去户外活动,接受阳光的照射,有助于吸收钙剂。 如果宝宝有腹泻问题,可以补充适量益生菌,调节肠道菌群,帮助营养吸收。如果宝宝有湿疹等问题也可以适当涂抹润肤霜来缓解。 两个月大的宝宝只要喝足量的母乳或奶粉,合理补充维生素D,一般是不必额外再补充其他营养成分的。

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目前母乳和婴儿配方奶粉中钙和磷和含量比例接近2:1,易于消化吸收,只要能够保证足够奶量(每日600-800ml)无需额外补钙。早产儿、低出生体重儿和双胎儿钙摄入应比足月儿更高。

VD的作用是促进钙的吸收和利用,母乳中VD含量相对较低,不能满足宝宝生长发育的需求,需要额外补充。根据2013年中国居民膳食营养素参考摄入量,推荐0-6月龄健康宝宝每日VD供给量为400IU;而小于胎龄儿、早产儿、双胎儿每日VD供给量为800-1000IU,3个月后VD供给量调整至400IU。

由于母乳中锌含量较低,不足月儿由于先天性锌缺乏,生长发育加速,每日锌摄入应达到2.5-3mg。在每次喂奶后加喂1%葡萄糖酸锌溶液,每次7-10ml,可以补充每天所需锌元素。

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