8个月的宝宝吃什么补钙?
1、多晒太阳,这是最经济实惠的方法了 2、吃钙片,建议可以吃乳酸钙或葡萄糖酸钙,钙尔奇也可以的(这个味道不错,很多宝宝都喜欢) 3、食补也是可以的,比如多吃含钙比较多的食物如虾皮、海带、骨头汤等;豆制品也是不错的选择。还可以喝一些酸奶,酸奶中含有足够的乳酸菌,对肠道菌群有益,同时酸甜口味,也很受到宝宝的欢迎。
另外,维生素D可以促进钙的吸收和利用。所以最好服用鱼肝油,每天一粒,可以吃到2周岁后。 我家宝宝是吃乳钙+鱼肝油的,现在14个月了,身高体重都是中上水平呢!我是这么给宝宝补钙的哈:每天保证半斤奶量的同时,上午和下午各添加一次辅食,中间喂些水;在临睡前1小时喝一杯牛奶;每周至少两次排骨汤或鱼头汤;平时经常带她在阳光下散步,晒半个小时左右的太阳吧。
如果天气不好,可以在室内开小灯照射。
推荐几款不错的牌子给楼主:乳钙:美国贝因美乳钙、新西兰康萃乐乳钙胶囊、英吉利乳加力乳钙、澳大利亚爱他美白金版宝宝乳钙、澳洲life space宝宝乳钙等都不错哦~不过,每个宝宝体质不同,不一定吃了效果好,需要宝妈们多试几种哟!鱼肝油:迪巧小儿碳酸颗粒钙鱼肝油、艾惟诺宝宝鳕鱼鱼肝油、英吉利牛乳鳕小鱼鱼肝油、德国拜耳宝宝婴儿鳕鱼鱼肝油以及美国嘉宝鱼油胶丸都不错~