宝宝5个月可以添加辅食了吗?
一、添加原则 1.从一种到多种,从少到多; 比如一开始可以只吃1勺米粉或蛋黄,等适应后逐渐增加2勺3勺4勺,以此类推; 或者单独吃南瓜,适应后,也可以南瓜和米粉搭配一起吃; 2.从稀到稠 从米糊→粥→烂饭→面条; 从菜汁/果泥→碎末→肉末/碎菜末→混合泥 →固体食物; 由稀到稠,从细到粗的原则来添加。
二、适合宝宝的辅食工具 给宝宝做辅食,最好不用锅具,因为刚接触辅食阶段的小宝贝还不怎么会用餐具,而且对于小月龄的宝宝来说,用碗装辅食容易打翻,所以最好是用专门的工具来烹饪辅食!
市面上有很多专业的辅食工具可供选择,我给大家整理了几款常用的辅食工具供大家参考哦~ 辅食机(搅拌功能) 现在很多辅食机都配备了蒸煮功能和搅拌功能,可以用来制作辅食糊状食物,例如米粉、蔬菜泥等,还可以用来制作果汁、奶昔等多种美食,非常方便实用。不过由于它只能进行单一功能的操作,使用起来比较局限哦。
辅食盒 用来分装食材非常实用,外出携带也非常方便,可以直接将做好的辅食装入辅食盒中放入冰箱冷冻保存即可,取出后可直接食用,特别方便呢。 保鲜袋(盒) 用来存放处理好的肉类、海鲜类食材特别合适,不仅可以防止串味,而且还能锁住营养不流失。 辅食碗/餐盘 用来给宝宝吃饭用,造型可爱,让宝宝对进餐充满兴趣,而且还便于清洗哦!
三、6个月后如何科学地给宝宝添加辅食?
1.强化铁的谷类食物为主 根据《中国居民膳食指南》建议,满6个月的婴儿就可以开始尝试添加辅食了。刚开始时以富含铁的泥糊状食物为主,如强化铁的婴儿米粉、肉泥、鱼泥、肝泥等。这些食物富含宝宝生长发育所需的能量和各种营养素,并且比较容易消化吸收。
2.逐步添加非乳类食品 在宝宝适应谷物后,就可以逐步添加非乳类食品,如蔬菜和水果。注意要一次只添加一种新食物,让肠胃有一个逐步适应的过程,观察是否有过敏情况出现才能继续添加其他食物。
3.循序渐进,逐渐由流食、半流质过渡到固体食物 添加辅食应遵循添加品种由一种到多种、由少量到多量、由细到粗、由稀到稠、没有不良反应再加量的原则。每次只是少量试着吃,让宝宝慢慢习惯辅食的味道,然后再慢慢加量。