叶酸补到几个月？
一般建议从备孕时就开始服用，一直服用到怀孕3个月为止，可以有效的降低胎儿神经管畸形的风险，另外还可以预防孕妇贫血的发生. 孕期对于铁的需求量也会相应增加，因此在孕中晚期也可以补充一些含铁的膳食营养补充剂，比如说铁元素，因为铁不仅参与血红蛋白的合成，而且还参与了肌红蛋白，细胞色素以及某些酶的构成，对人体的代谢有着重要的作用。但是过量摄入反而对身体有害，过量的铁会沉积在骨骼和内脏当中而导致疾病发生，因此一定要谨慎使用。
1、食补：富含铁元素的食物有动物肝脏，肉类，蛋类，豆类，黑木耳，海带等，同时也要注意维生素C的摄入，因为它可以促进铁的吸收哦！
2、药物：常用的铁剂包括硫酸亚铁，葡萄糖酸铁，富马酸铁(富血铁) ，琥珀酸铁制剂，枸橼酸铁铵溶液，多糖铁复合物胶囊/片 (力优平) 和右旋糖酐铁分散片等等，具体选用哪种得依据个人的情况遵医嘱进行！
值得注意的是部分铁剂可能会有恶心，呕吐，便秘等副作用，如果服用了铁剂出现了上腹不适的情况，考虑可能跟铁剂的副反应有关，这个时候可以改用左旋味酸的二氢叶酸铁口服溶液或富马酸二甲酯口服混悬液（福迪思）等进行治疗；也可先停药一段时间后继续服用原来的铁剂，或者改变用法及用量，比如可改为餐后半小时服用，以减少铁剂对胃肠道的刺激；