怀孕9个月能吃桃子吗?

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可以吃桃子的,但不要多吃。 孕期合理膳食的关键在于食物多样、均衡营养,要做到每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物。 孕期的饮食原则是:

1、食物多元化,不要偏食,要荤素搭配;

2、适量补充营养素,如叶酸、铁和钙等;

3、少吃多餐,在两餐之间适当加吃一些食物,如牛奶、水果、坚果等。这样能够保证血糖平稳,供给充足而又不过量的营养给胎儿。 在孕期不仅可以吃桃子,而且还要尽量多吃点。但应注意食用时间应控制,一次不要吃太多,以免引起腹泻。

另外,需要提醒的是,虽然核桃、芝麻、花生等植物中含有大量维生素E,但是单纯从这些食物中获取的维生E很难满足身体所需,最好还是服用富含维生E的复合剂型维生素,如叶酸片、维生素B族制剂等等。

刘皑谦刘皑谦优质答主

我孕期也是超级爱吃桃子的,但是一定要买好的! 我孕晚期的时候去超市买了两个桃子,一个特别好吃,是脆的,水分也多,甜滋滋,后来就放在家里,过了两天另一个变红了,变软了,我不记得当时是不是洗过再吃的还是吃之前没洗就吃,总之就是感觉不是以前那个味道,有点发酸的味道,所以没有吃,现在想想还是很后怕啊…… 还有就是夏天很热,不要贪凉喝冰镇的饮料什么的,肚子里面可有个宝宝呢~ 我觉得吧,孕妇自己平时注意点就行了,不用太紧张,毕竟我们肚子里的小家伙可是比我们更爱这个世界的哦~

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