产后三个月掉头发很厉害怎么办？
这应该是很多新妈妈的困扰吧，宝宝刚出生的时候妈妈的心情应该是非常喜悦的，但是随之而来的就是各种烦恼，比如： 产后抑郁症、 产后身体疼痛、 母乳喂养问题、 宝宝睡眠问题等等。 在这些困难中，脱发应该算是最“温柔”的一个问题了。毕竟相比起来，产后失眠、抑郁可能更加影响妈妈的健康。
那么为什么产后会出现大量掉发呢？有专家指出，怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的雌性激素，而雌性激素能够促使头发的增殖和生长；而且孕期头皮血液循环加速，也会刺激头发的生长。 所以孕期虽然头发变多变长了，但是发质很好，很柔顺。 但是进入哺乳期后，妈妈的雌性激素水平开始下降，加上部分妈妈因为睡眠不足或者情绪焦虑等原因，导致体内雄性激素增加，而雄性激素对头发生长是有抑制功能的。所以这时头发就会停止生长，并且开始掉落。
当然，这些只是导致产后掉发原因的一部分，具体是什么原因导致的，还需要医生根据宝妈的具体情况来定。 不过虽然引起产后掉发的因素有很多，但归根到底，还是激素变化引起的。而想要缓解产后掉发的情况，也可以从调节激素水平入手。
在出现产后掉发时，首先建议妈妈要注意自身的情绪调节，尽量放松自己的心情，避免烦躁易怒等情况的出现； 同时为了保证足够的营养供给，提高抵抗力，改善激素水平，除了均衡的饮食外，还可以补充矿物质、蛋白质等营养物质。
需要注意的是，由于产后哺乳期对于药物的摄入需要格外小心谨慎，所以在采用药物方法改善激素水平时，建议在医生指导下进行。 最后我想说，任何事物都是有周期性的，产后掉发也不例外。一般在停止哺乳后，掉发的症状会逐渐消失，头发也会重新长出。 但对于一些严重脱发，时间超过3个月者，可以使用米诺地尔溶液（5%浓度）外用涂抹，促进毛发再生。
我是毛老师，一个专注帮助产后宝妈解决脱发的皮肤科医生！